在Docker中使用Nginx时遇到错误 nginx: [emerg] host not found in upstream "host.docker.internal"，通常是由于Docker环境不支持 host.docker.internal 这个主机名。以下是解决此问题的几种方法：
1. 检查Docker版本
host.docker.internal 是在Docker Desktop（适用于Windows和Mac）中引入的。如果你在Linux上运行Docker，这个主机名可能不可用。可以通过以下命令检查是否支持：
docker run -it --rm alpine sh
nslookup host.docker.internal
如果返回宿主机的IP地址，则支持；如果失败，则需要其他解决方案[1][3]。
2. 使用宿主机的IP地址
如果 host.docker.internal 不可用，可以直接使用宿主机的IP地址。首先，获取宿主机的IP地址，例如：
ip addr show docker0
然后在Nginx配置中将 proxy_pass 修改为宿主机的IP地址，例如：
proxy_pass http://172.17.0.1:8000; # 替换为你的宿主机IP和端口
这种方法在Linux环境下有效[5][6]。
3. 使用 --add-host 参数
在启动Docker容器时，可以使用 --add-host 参数将宿主机的IP映射到 host.docker.internal：
docker run --add-host=host.docker.internal:host-gateway <image>
这样，容器内就可以使用 host.docker.internal 来访问宿主机[3][4]。
4. 使用Host网络模式
另一种方法是使用Host网络模式，这样容器将与宿主机共享网络堆栈，使得容器内的 localhost 实际上指向宿主机的 localhost。启动容器时使用以下命令：
docker run --network host <image>
这种方式不需要修改Nginx配置，因为容器可以直接访问宿主机上的服务[5][6]。
总结
根据你的Docker环境选择合适的方法来解决Nginx无法解析 host.docker.internal 的问题。对于Linux用户，使用宿主机的IP地址或Host网络模式通常是最有效的解决方案。
Citations:
[1] https://blog.csdn.net/bobo789456123/article/details/130866328
[2] https://ronin-zc.com/posts/docker%E9%83%A8%E7%BD%B2nginx%E5%87%BA%E7%8E%B0host-not-found-in-upstream%E9%97%AE%E9%A2%98%E8%A7%A3%E5%86%B3/
[3] https://blog.csdn.net/sinat_35773915/article/details/135011814
[4] https://www.zhangbj.com/p/1661.html
[5] https://jingsam.github.io/2018/10/16/host-in-docker.html
[6] https://averainy.com/post/nginx-emerg-host-not-found-in-upstream/
[7] https://learnku.com/laravel/t/53903?order_by=created_at
